Синтетическое мясо Beyond Meat
Самый известный в современном мире вегетарианец — сооснователь сети Twitter Биз Стоун поддержал новое синтетическое вегетарианское мясо Beyond Meat.
Конвейер ужасов
Просто иллюстрация, обычный рабочий день.
Философия безотходного животноводства
В каждом продуктовом магазине возле кассы висят пакетики с жевательным мармеладом — чаще всего это «фруктовые медведики» или «червячки».
Одежда и обувь для веганов
Друзья, наш проект GoVeg.ru совершенно бескорыстно и исключительно из лучших побуждений представляет вам первый в России независимый интернет-магазин этичной одежды и обуви Faun.
03 Янв 2015

Вегетарианский завтрак очень полезен для здоровья – диетологи

53507ddd58

Первое, что человеку необходимо есть утром — только при условии питательного завтрака можно сохранить стройную фигуру. После пробуждения обмен веществ замедляется, и с помощью завтрака можно «разбудить» организм, таким образом ускорить его обмен веществ, следовательно, меньшее количество калорий будет откладываться в жир.

Утром человек еще сонный, ему не хватает энергии. Полезный завтрак, особенно если он состоит из злаков и фруктов, приводит в движение, делает организм бодрым. Еще одна причина позавтракать — полезный и вкусный завтрак улучшает память, концентрацию внимания, а также значительно поднимает настроение.

Диетологи отмечают, что люди, которые всегда завтракают, легче контролируют свой аппетит и в течение дня употребляют меньше жирной и вредной для здоровья и фигуры пищи. В частности, надолго помогают сохранить ощущение сытости овсяная каша, сыр. К тому же эти продукты оказывают наибольшее количество  энергии. Особенно это важно для тех, кто сидит на диете и ограничивает себя в калориях.frittata-300x300

Ученые доказали, что употребление киви ежедневно значительно улучшает настроение. Если вы употребляете два или более киви в день, то ваше настроение улучшается, и вы заряжаете свой организм. Исследование продолжалось 16 лет, и в нем участвовало 54 волонтера, которые ели кто по два этих фрукта, а кто по половинке в день. Так, исследователи установили, что употребление в пищу двух киви в день значительно понижает его ощущение  усталости и останавливает развитие депрессии. У тех участников исследования, которые употребляли другие фрукты или не принимали совсем, такого эффекта не наблюдалось. Эксперты также утверждают, что киви — это источник бодрости. Больше всего, это связано с высоким содержанием во фрукте витамина С.

Ещё интересное исследование — ученые доказали, что животным, которым внутривенно вводили турмерон, скорость обновлений их   нервных клеток происходила на 80% быстрее. Ученые Германии выяснили, что данное вещество — турмерон, который входит в состав куркумы, стимулирует размножение стволовых клеток и их дальнейшее расчленение на нейроны. Результаты экспериментальных исследований, проведенных на крысах, опубликованы. Учёные обнаружили, что у животных, которым вводили турмерон, нервные клетки обновлялись на 80% быстрее. Именно поэтому можно предположить, что данный метод можно использовать для стимулирования интеллекта, а также это важно для людей, страдающих синдромом Альцгеймера.

популярный рецепт
Мексиканские лепешки Мексиканские лепешки На полках продуктовых магазинов часто можно увидеть мексиканские лепешки от фирмы Delicados со значком "Подходит для ...
Подпишись на новости
OK
последние в рубрике
Интересно